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El café verde para bajar de peso: te lo cuento

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Sabes, siempre me ha interesado saber el trasfondo de todos esos alimentos, suplementos o dietas que se suponen que bajan de peso. ¿En que se fundamentan? ¿Son totalmente ciertas?

Creo que de tanto buscar e informarme me pico el gusanillo de estudiar más afondo la fitoterapia y la medicina natural. Porque no me conformaba solo con que alguien me dijera que esto o lo otro bajaba de peso y realmente funcionaba. Yo quería saber más, saber el porqué, su base científica y hay …cuantas cosas descubrí en éste maravilloso camino de las plantas y la salud.

Muchas amigas me preguntan:

- Oye, Ana, es cierto lo del café verde? Es verdad que si tomo café verde adelgazaré?

Y bueno… creo que con el post de hoy os sacaré a muchas de esa duda.

 ¿El café verde adelgaza?


Actualmente el café verde se encuentra en el primer puesto de suplementos más vendidos en los mercados para perder peso. Vamos, ha desbancado hasta al té verde….que ya es difícil.

Lo puedes encontrar en cualquier parte: supermercados, hipermercados, tiendas de barrio, farmacias y herbolarios. Siempre, siempre, aconsejo comprar todo lo que tenga que ver con plantas en un herbolario. Ya que os llevaréis a casa un producto más puro que en cualquier otro sitio.

El café verde es una variedad del café que todos conocemos pero sin tostar. En formato de cápsulas, crema y liquido. Pero cada formato contien una diferente posología y un diferente contenido. Hay que estar atento de ello, ya que para que realmente fucnione como suplemento de perdida de peso se necesita que contenga más de un 45% de ácido clorogénico. Si no, no servirá.

Después de contarte un poco por encima lo más básico, vamos al grano…jejeje.

Carteles para chicas con actitud

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Hace poco visité una pequeña colección de carteles tipo collage en los que la mujer
 es la protagonista, llamada: "Cheers I´m miss world"

Carteles para chicas con actitud

Los collages utilizan colores pastel, sobre todo el rosa, con elementos de la naturaleza y la cultura popular. ¡Para chicas y chicos sin complejos!

Junio, el mes de los sabores

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Laverónica, lugar de encuentro

Si alguna vez habéis ido a comer a La vaca Verónica tenéis que saber que ha cambiado… ¡vaya si ha cambiado! En pleno corazón del Barrio de las Letras encontramos uno de esos restaurantes que no dejan indiferente a nadie. Y es que la mítica vaca Verónica se ha lavado la cara para ofrecer

Gastronomía Positiva - El batido de la felicidad

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¡Buenos días mundo!

¿Cómo va la semana? Espero que estupendamente. Por cierto, ¡Cuánto tiempo sin veros! Hace un mes que no me paso por aquí, y cómo ya os comenté, hace tiempo que ando bastante liada y cansada, por lo que últimamente ando muy desaparecida, tanto de este blog como del mío y de las redes sociales. Pero no dejo de pensar en nuevas ideas y mejoras que poco a poco os iré mostrando en todos estos sitios, y hoy os adelanto que estoy aprovechando para combinar la gastronomía y el positivismo, y así poder mejorar nuestra autoestima desde el estómago.

Y así ha sido como he dado con el batido de la felicidad, al menos para mí. ¿Te apetece conocerlo?

3 Páginas para descargar plantillas gratis para Blogger

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3 Páginas para descargar plantillas gratis para Blogger

En la última entrada te presenté algunas webs dónde puedes encontrar plantillas de pago muy chulas para tu blog, puedes volver a verlas aquí:

Plantillas para Blogger

Son de pago. Y si te tomas tu blog en serio o piensas monetizarlo, te recomiendo que optes por una de ellas, ya que es una pequeña inversión que te hará empezar de una forma más profesional y personalizada.

Hay un montón de plantillas gratuitas por internet pero piensa que si son gratis es más posible que un montón de blogueras antes que tú las estén utilizando en sus blogs. Usando una plantilla gratis pierdes ese toque personal y especial que te haga diferente.

Pero si tu blog es un hobby y no pretendes ir más allá, es una buena opción si no puedes pagar por una un poco más profesional.


Una boda castiza

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¡Buenos días! Aquí estoy un mes más desde el blog Bodas a Mares para traeros ideas bodiles a las puertas de la festividad de San Isidro. Por esa razón he pensado que la entrada de hoy debía ser muy, muy castiza.

Las bodas temáticas son tendencia (personalizar cada detalle con los gustos e historia de los novios) y esta mañana he pensando, ¿por qué no inspirarse en nuestra preciosa ciudad para el día de la boda? Para ayudaros, os dejo con alguna ideas para hacer la boda más "gata" de la historia.


- Invitaciones: Me encanta la idea de las invitaciones con imágenes en acuarela y en Madrid hay multitud de rincones que podréis representar en ellas, por ejemplo el lugar en que se celebra vuestra ceremonia.

Linker Estudio - Iglesia de San Manuel y San Benito
- Celebración: Madrid ofrece una amplia variedad de lugares con tradición e historia en los que podréis celebrar vuestro amor: el Palacio de Cibeles, el Palacio de la Bolsa, el Museo de Traje, Palacio de Fernán Gómez, Círculo de Bellas Artes, Museo Thyssen... (muy pronto os hablaré en Madrid Bloguea de estos y otros muchos lugares curiosos para celebrar vuestra boda).

El rincón de Artigot Catering - Palacio de la Bolsa
- Fotografía: A la hora de elegir el lugar para realizar vuestra preboda, postboda o incluso las fotos del mismo día de la boda, podéis optar por algunos de los lugares más emblemáticos de Madrid, como la Gran Vía, Cibeles, la Puerta de Alcalá, la Plaza Mayor, Palacio Real o incluso la Puerta del Sol. Estoy segura de que sea el que sea el lugar que elijais ¡las fotos serán increíbles!

Nano. Soul Photographer
- Seating Plan: Una de las cosas que más me gusta de las bodas es personalizar el seating plan. ¿Por qué conformarse con llamar a las mesas con aburridos números teniendo tantas opciones que hablen de vosotros? Podéis numerar las mesas con pueblos de la Comunidad de Madrid, con monumentos típicos o rincones especiales que os evoquen a vuestra historia.

- Ramo: Está claro que en el ramo de una buena chulapa no pueden faltar unas hojas de madroño y sus flores, que darán un toque precioso al ramo (el de la Reina Letizia las llevaba en homenaje a Madrid).

Verderón
- Detalles para los invitados: En lugar de regalar algo que acabe en un cajón olvidado o la basura, podéis optar por regalar productos típicos madrileños (y no me refiero a un bocadillo de calamares). Por ejemplo Caramelos Violeta, Caramelos La Pajarita o algún vino producido en nuestra Comunidad.

La Violeta

- Tarta: Si sois adictos como yo al canal Divinity habréis visto las tartas tan increíbles que elaboran los americanos para las bodas, y esta tandencia ya ha llegado a España. Podéis encargar una tarta que tenga motivos madrileños, como el Oso y el Madroño.

Noma Cakes

- Baile nupcial: ¿Quién dijo que siempre hay que abrir el baile con un vals? ¡Sed atrevidos! Que el novio se ponga una parpusa (o lo que es lo mismo: una boina de chulapo) y la novia un mantón, ¡y a por el chotis! Estoy segura de que será un momento divertido y que sorprenderá a vuestros invitados.

Y esto es todo por hoy. Espero que paséis un feliz día de San Isidro.

¡Hasta junio!



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4 tendencias deco que debes conocer

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Quiero mostrarte lo que está en tendencia este año en decoración (lo poco que llevamos de año) y también darte algún consejo para conseguirlo en casa. Son detalles y sobre todo toques únicos que hacen que nuestra casa triunfe y quede de revista.

4 Tendencias deco de este 2015


Tendencias deco 2015



Mini plantas o cáztus

Estas pequeñas plantas siguen de moda y es que encajan en cualquier rincón llenandolo de vida y encanto. Lo mejor de todo es combinarlo con un macetero digno de admirar.

Maceteros divertidos o tuneados por ti mismo. Usa diferentes tamaños y colores y siempre colocados de tres en tres o si son más, usa un número impar.


¡Me encantan!


¿Cómo conseguir un estilo Shabby Chic en tu terraza?

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Hola a todos, os escribo otro mes desde el blog Vintage Home Style con novedades en decoración para el buen tiempo que se acerca.
 
Mayo es el mes perfecto para comenzar a transformar la casa en un oasis veraniego con toques frescos y uno de los estilos de decoración que más me gustan es sin duda el estilo Shabby Chic con el que puedes conseguir una atmósfera romántica perfecta para pasar unos momentos de relax después de una larga jornada laboral y encontrar la intimidad necesaria para desconectar.
 
Qué mejor opción que decorar la terraza con este estilo tan rústico o provenzal.

¿Cómo conseguir un estilo Shabby Chic en tu terraza?
 
  • El color blanco ha de estar muy presente aportando delicadeza a la decoración, combínalo con cojines de estampados florales, colores turquesas y corales.
  • Utiliza un mobiliario de terraza desgastado, sillas de metal o hierro forjado antiguas, un banco vintage decapado. Sillas en colores pastel...
  • Viste la terraza con macetas de colores pastel sin escatimar. La naturaleza y las flores han de estar muy presentes en la decoración.
  • Busca algún farol, regadera o maceta antigua,  adquiere uno en algún mercadillo vintage o tienda de decoración. Un objeto singular sería lo ideal.
  • Utiliza muchas velas, de varios tamaños. Velas en bolsa, en vasitos de cristal pintado, utiliza tazas o cajas de metal antiguas para hacer velas, ¿Cómo? en la web todomanualidades.net te enseñan a hacerlas, ¡qué idea tan original! 

¿Cuál es el resultado?

 Jardín de la tienda Federica&Co

Esta tienda en Madrid es una de mis favoritas, si necesitas inspiración para decorar con estilo Shabby Chic aquí podrás encontrar objetos muy especiales.


 Estilo muy Shabby Chic by Giardino

Mobiliario desgastado y mucha vegetación by Aku Aku 

Ambientes delicados y muy románticos by Giardino


Decora con botellas y flores, aporta frescura a la decoración

Qué idea tan estupenda para decorar la terraza

¿Quieres incluir alguna vela DIY? by Scrapeando en family
 
Espero que os haya dado alguna idea fresca para decorar vuestra terraza, ¿os animáis? Un abrazo fuerte!!
 
 


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Tips para conseguir un blog profesional

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Tips para conseguir un blog profesional

Una de las mayores preocupaciones de todo blogger cuando su blog empieza a convertirse en algo más que un hobby es conseguir un diseño profesional para que causar una buena impresión a sus visitantes y lectores.

Y esto, independientemente de la plataforma de blogging que uses, es sencillo. Siempre y cuando te ciñas a una línea sencilla y minimalista de diseño puedes conseguirlo sin muchos quebraderos de cabeza.

No hace falta que tu blog esté excesivamente decorado para ser profesional. Tampoco invertir un dineral en un diseñador y programador. Puedes hacerlo tú misma con la ayuda de plantillas prediseñadas que puedes personalizar tu misma.

El nivel básico de personalización es poder añadir tu propia cabecera e iconos de redes sociales a juego. Con poder hacer eso, tu blog ya tendrá ese toque especial que lo haga tuyo. Recuerda que el header o cabecera es lo primero que verán tus visitas. Intenta que transmita la esencia de tu blog en todo momento.

¿Dónde puedes encontrar plantillas profesionales para tu blog?


ETSY


Es una mina para buscar plantillas para todos los gustos.

Entrar a Etsy



Coconut & Raspberry Cupcakes

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¡Hola-la!

Hace poco me preguntaban sobre algunos ingredientes que nunca pueden faltar en una cocina y yo me eché a temblar, no podría decir sólo uno. Demasiado indecisa, demasiado amante de miles de ingredientes con los que no concibo la cocina.


Como no quise hacer un desglose extenso e intenso me decanté por un par de ellos. En esa lista no estaba el coco y es otro de mis TOP en la cocina. En aroma, en fruta, rallado…. me encanta su aroma, su textura y sobre todo su sabor. Por eso hoy os traigo estos deliciosos cupcakes con coco en todas partes. Y por cierto:

¿Cual es vuestro ingrediente Top en la cocina?



Ingredientes para 8 cupcakes:

* 1 Huevo campero tamaño L
* 50 ml de aceite vegetal
* 100 ml de leche
* 70 g de coco rallado
* 100 g harina leudante
* 75 g azúcar

Para el frosting

* 250 g queso mascarpone
* 50 g coco rallado
* 50 g azúcar glas

Frambuesas para decorar

¡Manos limpias y a cocinar!


1. Batimos el huevo con el azúcar enérgicamente.

2. Añadimos la leche y el aceite y seguimos batiendo.

3. Incorporamos el coco, mezclamos y por último añadimos y mezclamos la harina.

4. Repartimos la masa en cápsulas para magdalenas llenando ⅔ partes.

5. Llevamos al horno previamente calentado a 180º calor inf. y sup. y dejamos dentro unos 8 minutos o hasta que estén doraditas.

6. Mientras, mezclamos todos los ingredientes del frosting y reservamos.

7. Cuando tengamos frías las magdalenas, colocamos una cucharada de frosting y una frambuesa para decorar.


¿Qué os ha parecido la receta de este mes? Espero que os guste, la preparéis y compartáis en redes sociales.


Un besito muy fuerte y dolce de Mery de La Dolce Gula.



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Desayunar elimina la flacidez de la piel

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Hola a todos!! Digo todos porque espero que algún chico nos esté leyendo también por el blog. Si es así, no seas tímido y saluda, hombre!!

Bromas aparte…., hoy quiero hablaros en el post de lo importante que es desayunar. Y no solo para mantenernos más energéticos todo el día y más saludables, sino porque desayunar bien combate la flacidez y la celulitis.


Si guapetonas, como lo oís. Si desayunamos bien todas las mañanas el porcentaje de mantener una piel jovial, tersa y sana será mucho mayor que si no desayunamos diariamente.

Y no me quiero referir a un desayuno de un café y una galleta y hasta luego Lucas. No, no. Un buen desayuno se compone de varios puntos que son:

-     -     Zumo de frutas o una pieza de fruta

-         - Un vaso de leche desnatada o de soja. Café si sois muy adictas y necesitáis una buena taza diaria para despertaros.

-       -   Un poco de proteínas animales (jamón de york, jamón, huevos revueltos,…)

-       -   Trozo de pan integral



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